Sudoku : un casse-tête bénéfique pour les personnes âgées
Une personne âgée est généralement une personne inactive qui utilise très peu sa mémoire. Plus les mois passent, plus cette personne perd la mémoire, et ce par le simple fait de ne pas l’utiliser suffisamment. Pour y remédier, le Sudoku s’avère être une solution efficace. Ce jeu ludique dynamise le cerveau et booste l’intellect. Il stimule les facultés de raisonnement chez la personne âgée et contribue au renforcement de l’aptitude intellectuelle. Jouer régulièrement au Sudoku permet au cerveau de conserver le plus longtemps possible sa capacité intellectuelle.
Grâce à une appli de Sudoku, vous pouvez désormais jouer n’importe où. Le jeu est subdivisé en plusieurs niveaux de difficultés afin de vous permettre de progresser à votre rythme. Quant au principe du jeu, il est assez simple : insérez les chiffres de 1 à 9 dans chaque case tout en veillant à ce qu’aucun chiffre ne soit répété sur une même colonne, une même ligne ou une même sous-grille. Nul besoin d’avoir une culture approfondie ou des connaissances mathématiques exceptionnelles pour jouer au Sudoku.
Voyager quand on a plus de 70 ans
L'âge ne devrait pas être un obstacle à faire ce que nous aimons le plus et le voyage ne fait pas exception. Les personnes âgées sont à un stade de leur vie où elles récoltent ce pour quoi elles ont travaillé et le temps dont elles disposent peut être consacré aux voyages. Mais de quoi faut-il tenir compte lors de l'organisation d'un voyage ? La santé, les installations et les avantages qu'elles offrent feront de votre voyage une expérience plus satisfaisante. C'est pourquoi nous vous donnons quelques conseils pour voyager avec des personnes âgées.
1. La santé d'abord - Avant de vous lancer dans une aventure, il est recommandé de consulter votre médecin pour discuter de votre destination et vous demander si vous devez prendre des précautions supplémentaires en raison de la température ou de l'altitude.
2. Souscrire à une assurance - Cette recommandation s'adresse à tous les types de voyageurs. Certaines cartes de crédit comprennent une assurance en cas d'urgence ou d'accident, vérifiez si vous avez ce service, sinon il y a beaucoup d'assurance qui peut couvrir vos besoins.
3. Ayez toujours une pièce d'identité - Ayez une copie du passeport et ajoutez sur la même feuille d'autres renseignements sur la personne âgée, tels que l'adresse du lieu de séjour, un numéro de téléphone et des renseignements personnels et/ou médicaux. Ceci est très utile et en l'emportant avec vous en tout temps, la personne âgée pourra se déplacer sans crainte de se perdre.
Les avantages des maisons de retraite
- Sécurité
- Personnel en service 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
- Une pièce à eux
- Repas réguliers et besoins nutritionnels satisfaits
- Accompagnement
- Supervision des médicaments
- Meilleures conditions de vie
